今日、お店が少しゆっくりしているときに　パーソナルトレーニングを受けました 僕は、もっぱら腰が痛くて　ストレッチをするか　マッサージに行くかでしのいできたのですが これからは、自分の体は自分で理解して長く健康に付き合わな…