春の食材「筍」です 筍には脂質や糖質やタンパク質の代謝を促すビタミンＢ2や コレステロールの吸収をおさえ体外に排出する働きのある不溶性食物繊維が豊富に含まれていて ダイエット効果が期待できるほか、ナトリウムの排出を促すカ…