朝晩や日中が寒くて 風邪をひいている方も　たくさん居ることでしょう 冬に向けて脂肪を蓄えるのでなく・・・　（笑） 逆に寒い季節だからこそ　外に出て 脂肪を燃焼しやすい冬になるんですから・・・ 夕陽にむかって　走りましょう…