いっきに寒くなり… 体調を崩されてる方も多いかもしれませんね 季節の変わり目は 睡眠を確りとりましょう! 朝食に「スィートさつま芋パン」が! 芋掘り=秋=食欲=肥る=運動 五感で秋を感じてます(笑)。 今週末は天気も良さ…