shelterを移転してから
シャンプーのシステムを変えて
お客さんの首の負担は軽減し(^o^)
眠りの中へ…
僕達の腰は…悲鳴をあげてしまい(*´-`)
接骨院に通う事をよぎなくされて
治りはしないままの日々。
で……。
『ブルペン』に腰が痛いまま行ってみました！
二日酔いには…むかい酒みたいな感じで 笑笑
腰痛には…筋トレとストレッチかなって
1時間…無言で体幹トレーニング！
汗が…フットサル以上でるし
全身が怠くなって気持ちいい！
朝…腰痛もなく起きちゃった(^o^)素晴らしい
『むかい筋トレ』成功です
続けて出来ないのが…残念ですね笑笑。
動いた朝は腹が減ると思ったら
『サンドイッチ』が(^o^)あり
たらふく食べました
ではでは。