鈴川塾。
お客さんでもらあり(^o^)同級生でもあるからではなく
体幹トレーニングが 役に立ってると思い通ってます。
今回は…トレナー志望のお客さんを連れて参加
ゴリゴリの筋肉の方で ラガーマンです！
『このジムは…チューブとかウォーターバックとかで
9種類のサーキットトレーニングよ』って
(^o^)僕には…あまり効かないかも知れないが 雰囲気を感じたいと！
マットでの体幹を何種類もしてから
サーキットトレーニング 9種類を2回繰り返して
軽いストレッチで終了。
大汗かいて…『これは ヤバイ！ ブチしんどい』…って
『体幹トレーニングって こんなに筋肉に効くのかってくらい効く』って
僕が…『じゃろ』って(^o^)
『山口さん…軽い説明が 嘘だわ！ このトレーニングいいよって！』
説明が下手でした(*≧∀≦*)
色々なトレーニングを知ってるわけではないし
知り合いだから…よく言ってるとは思われたくないし
また来週行こうやって(^o^)言われ
俺は…そこまで……って 笑笑。
ではでは。