朝晩や日中が寒くて

風邪をひいている方も　たくさん居ることでしょう

冬に向けて脂肪を蓄えるのでなく・・・　（笑）

逆に寒い季節だからこそ　外に出て

脂肪を燃焼しやすい冬になるんですから・・・

夕陽にむかって　走りましょう！　（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ではでは