秋も終り・・冬へ

朝晩や日中が寒くて

風邪をひいている方も たくさん居ることでしょう

冬に向けて脂肪を蓄えるのでなく・・・ (笑)

逆に寒い季節だからこそ 外に出て

脂肪を燃焼しやすい冬になるんですから・・・

夕陽にむかって 走りましょう! (笑)

                                               ではでは

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