腰痛に…ムチ

shelterを移転してから

シャンプーのシステムを変えて

お客さんの首の負担は軽減し(^o^)

眠りの中へ…

僕達の腰は…悲鳴をあげてしまい(*´-`)

接骨院に通う事をよぎなくされて

治りはしないままの日々。

で……。

『ブルペン』に腰が痛いまま行ってみました!

二日酔いには…むかい酒みたいな感じで 笑笑

腰痛には…筋トレとストレッチかなって

1時間…無言で体幹トレーニング!

汗が…フットサル以上でるし

全身が怠くなって気持ちいい!

朝…腰痛もなく起きちゃった(^o^)素晴らしい

『むかい筋トレ』成功です

続けて出来ないのが…残念ですね笑笑。

動いた朝は腹が減ると思ったら

『サンドイッチ』が(^o^)あり

たらふく食べました

ではでは。

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