今からは 大抵の行事が
「今年最後」の言葉がつきますよね
昨日は ＢＡＲＢＥＲフットサル年内最後の練習
雪まじりの空模様でしたが
２０人近く集まったので ひと安心。
今回は「コアトレーニング」を ウォーミングアップに取り入れて （僕だけですが）
フットサルをしてみたのですが・・・
下手なりに 凄く体が動くんです！
足元のボールコントロールやキック力は変わりませんでしたが
思ったスペースに走れるし 体がよれないので （フラフラしないと言うか何ナノか）
次のステップへの一歩が行きやすい
体幹を体験したのは 今年一番の出来事かも！しれない。
チームも上手い人と組めたことで 連係プレーもいい感じにできたし
一年フットサルをやって １番いい日でした
来年も いい状態で始めれるよう 体を動かしておきたいと思います
ではでは